三言两语话挫折

人们在社会生活中，不顺心事十之八九。“万事如意”、“心想事成”，往往仅是人们的一种希冀。事实上，任何一个人在生活、工作、学习、人际沟通等方面，都会遇到或大或小的困难，从而影响目标实现。

就挫折的心理分析而言，“挫折”是当人们在从事某种有目的的活动中，遇到了某些障碍和干扰，人们的需要得不到满足，从而产生了某种消级的情绪状态。

学生高考失利了，可能因目标订的“清华”、“北大”，结果名落孙山——受挫；职工下岗了，不仅工作失去了，生活水平也下降了，以后怎么办——受挫；商业经营处于买方市场，销售额、利税指标均受影响了，竞争加剧——受挫；青年交友，未能如愿，谈崩了，尝到了失恋的苦果——受挫；人际关系受到利益的驱使，人们惊呼“人心不古，世风日下”，人情冷漠——受挫。

其实，挫折本是常事。分析产生挫折的原因，可能有外部的，比如受环境因素的影响，求学、求职、求发展没有一帆风顺；再就是社会因素的影响，人们形成的习惯，人们的道德品质，人们的受教育程度，也关系到人们的目标实现，遇到障碍，感受挫折。

另外，产生挫折的一个更重要的因素是内因。一个人的心理健康素质水平，可以说能够直接影响着某些挫折。一个人的气质、性格、能力，一个人的动机需要、信念理想、兴趣爱好，总会从一个人的受挫折的内容及耐受挫折的程度上体现出来的。

比如，根据个人的能力，把目标订得适度，成功的几率就会高，而因此受挫折的程度就可能会减少。如果一个人的期望值超过能力的极限了，就难免不会出现挫折吧？

至于如何面对挫折，在这里提几点参考建议。比如，实现某种目标有较大的难度，是否采用修改一下目标的方式，不必一步到位，小步前进也许更接近成功；是否设法改变一下行为方式；是否能够与他人加强沟通，以求得到客观帮助；是否创造条件，改善一下心境，经常做好两手准备，成功时不必大喜过望，失败时，不必气馁伤心，也不怨天尤人；运用合理的宣泄方式，将挫折产生的消极能量释放出去。

耐受挫折是逆境智商高的一种表现。因为任何一个人的AQ值（逆境商数）的提高，都离不开一个人耐受挫折的素质。

如今，我们已经进入了竞争与挑战的时代，新的世纪更需要人们不断面对各种障碍、各种挫折，不断地排除障碍，不断地面对挫折。

如此，我们才能在从政、为学、务工、事农、经商中，立于不断进取之地。